Apa nutrisi hummus dan mengapa itu sangat sehat? Hummus pada dasarnya adalah krim, olesan, atau saus yang dibuat dengan buncis mentah yang dimasak dan dihaluskan dikombinasikan dengan yogurt, tahini, dan bawang putih. Ini populer di seluruh dunia dan di Timur Tengah.
Ada banyak faktor yang mempengaruhi nutrisi hummus. Faktor pertama adalah jenis kacang arab yang digunakan untuk membuat resep. Buncis memiliki tekstur yang sangat bervariasi dan cenderung menjadi lembek dan keras saat dimasak. Untuk mendapatkan konsistensi yang lebih kencang, coba gunakan kacang garbanzo.
Hummus telah ada selama berabad-abad dan telah digunakan dalam berbagai resep. Misalnya, di Mesir, orang menggunakannya sebagai hidangan pembuka atau bahkan sebagai isian sup. Di Israel, itu digunakan sebagai hidangan utama. Banyak masakan Arab memiliki hummus di bagian tengah makanan.
Nutrisi hummus penting karena tinggi protein. Ketika kita makan makanan yang memiliki jumlah protein yang baik, tubuh kita mampu memperbaiki dirinya sendiri dari makanan yang kita makan. Ini berarti bahwa banyak hal yang tidak kita makan akan membuat tubuh kita dalam kondisi baik, dan akan membantu kita dalam kesehatan yang baik. Protein berperan dalam pencernaan sekaligus menjaga kesehatan kulit dan rambut.
Alasan lain mengapa itu penting adalah karena ini adalah makanan serbaguna sehingga sangat mudah untuk menyusun diet sehat yang memasukkannya. Rasa yang dapat Anda masukkan ke dalam hummus Anda hanya dibatasi oleh imajinasi Anda. Sebagian besar resep bisa mencakup mentimun, zaitun, bawang putih, rempah-rempah, jintan, dan topping lainnya. Anda juga bisa menambahkan buah atau sayuran segar.
Ini juga merupakan cara yang bagus untuk menambahkan serat ekstra ke dalam makanan Anda. Ini hampir tidak mengandung karbohidrat dan dapat membantu tubuh Anda menurunkan berat badan juga.
Apa itu nutrisi hummus? Itulah pertanyaan yang banyak ditanyakan orang ketika mereka mencoba mencari tahu apa itu. Tetapi jika Anda melakukan penelitian, Anda akan segera menemukan bahwa nutrisi hummus dapat menjadi salah satu pilihan terbaik yang Anda miliki untuk membuat makanan dan camilan terbaik yang dapat Anda buat untuk keluarga Anda.
Ada banyak resep yang bisa Anda manfaatkan untuk membuat makanan sehat ini untuk keluarga Anda. Dan jika Anda memiliki pola makan sehat yang mencakup banyak buah dan sayuran, Anda tidak perlu khawatir tentang menambahkan terlalu banyak gula ke dalam makanan Anda. Hummus yang sehat bisa menjadi camilan yang enak atau bahkan makanan.
Jika Anda sudah mengonsumsi banyak gula dalam menu makanan Anda atau hanya ingin mencoba membuat makanan yang lebih sehat menjadi lebih sehat, Anda harus mempertimbangkan untuk mencoba hummus pada makanan Anda berikutnya. Anda mungkin ingin memakannya dengan salad atau hanya dengan sepotong roti pita. Ini sangat mengenyangkan dan dapat membantu Anda merasa kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama tanpa merasa lapar.
Banyak orang juga menemukan bahwa ini adalah cara yang sangat baik untuk mengurangi jumlah garam dan gula dalam makanan sehat mereka. Hummus tidak mengandung lemak dan tidak ada karbohidrat. Meskipun memiliki sedikit minyak, ini adalah protein lengkap dan sangat sehat.
Hummus juga memiliki kemampuan yang sangat mudah untuk dicampur dengan makanan dan hidangan lain yang mungkin sudah Anda makan. Jika Anda tidak suka hummus, Anda bisa membuatnya sebagai saus untuk keripik atau saus. Atau jika Anda ingin menambahkan variasi ke dalam makanan Anda, Anda bahkan dapat menyajikannya dengan bahan-bahan lain dalam salad Anda.
Ada banyak alasan lain mengapa Anda mungkin ingin mencoba makanan ini. Tetapi jika Anda berpikir bahwa itu adalah sesuatu yang lebih cocok dengan gaya hidup Anda, maka Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mencobanya.
Seperti yang akan Anda lihat, ada banyak manfaat kesehatan yang Anda peroleh dari makanan sehat ini. Dan ada banyak manfaat kesehatan yang bisa Anda peroleh dari memasukkannya ke dalam makanan Anda.
Related posts:
Apa Resveratrol Bukan
Bagaimana Manfaat Melatonin Untuk Tidur Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan
Mengapa Daging Babi Buruk Bagi Anda?
Bagaimana Memilih Ras Anjing Yang Baik Untuk Keluarga
Psikoterapi Untuk Gangguan Kepribadian Garis Batas
Menyembuhkan Penyakit Jeruk Nipis – Singkirkan Kondisi Kulit Itu
Sindrom Koroner Akut – Pelajari Cara Mengidentifikasi dan Mengobati Gejalanya
Kista Ovarium – Perawatan Yang Tersedia
