Cedera lutut adalah kejadian umum di kalangan atlet.
Hal itu dapat disebabkan oleh gerakan berulang seperti berlari atau melompat, kontak berulang dengan lantai atau permukaan lain, atau bahkan trauma akibat kecelakaan. Cedera lutut biasanya meninggalkan orang di meja dokter.
Nyeri lutut adalah gejala umum dari ligamen lutut yang robek. Faktanya, cedera lutut mencapai lebih dari 10 persen dari semua kunjungan dokter karena rasa sakit. Di Amerika Serikat, cedera lutut menyumbang sekitar enam persen dari semua penerimaan rumah sakit untuk tahun itu. Jenis cedera ini bisa sangat menyakitkan, terutama jika terjadi seiring waktu. Sebagian besar cedera ini disebabkan oleh masalah umum yang sama.
Cedera lutut dapat terjadi saat seseorang berlari, melompat, atau bermain olahraga kontak seperti sepak bola atau lacrosse. Mereka mungkin juga terjadi karena jatuh sederhana. Meskipun Anda mungkin berpikir bahwa cedera Anda tidak cukup serius untuk pembedahan, penting untuk diperhatikan bahwa cedera pada lutut bisa lebih serius daripada yang terlihat di luar. Jika dibiarkan, banyak cedera lutut yang sembuh sendiri. Namun, jika tidak sembuh sendiri, Anda mungkin perlu menjalani operasi.
Jenis cedera lutut yang paling umum adalah ligamen robek. Banyak orang mengalami nyeri di salah satu atau kedua lutut mereka. Dalam kebanyakan kasus, lutut akan terasa kencang dan nyeri serta mungkin juga ada pembengkakan dan kemerahan. Dokter Anda mungkin menyarankan Anda mengistirahatkan lutut sebentar agar sembuh. Ia mungkin juga meresepkan es untuk mengurangi rasa sakit.
Jenis cedera kedua di lutut adalah cedera rotator cuff. Cedera rotator cuff disebabkan oleh otot seseorang yang menarik tendon yang menghubungkan tulang belikat dengan tulang lengan. Robekan pada otot ini biasanya terjadi saat bahu didorong ke benda diam.
Manset rotator yang robek biasanya menyebabkan seseorang mengalami rasa sakit saat mengangkat benda berat atau melakukan gerakan berulang, seperti berpegangan pada pintu atau melakukan berbagai tugas fisik.
Jenis cedera lain disebut dislokasi manset rotator. Dislokasi bahu terjadi ketika sendi bahu seseorang dipaksa keluar dari soketnya oleh sesuatu di luar sendi. Bahu bisa tersangkut di soket atau tulang bahu bergerak keluar dari soketnya. Ini dapat menyebabkan rasa sakit yang parah yang bisa berlangsung berminggu-minggu atau berbulan-bulan.
Penggantian lutut telah digunakan untuk membantu orang pulih dari ligamen lutut yang robek. Karena cedera ini memerlukan pembedahan untuk memperbaikinya, penting untuk diperhatikan bahwa pembedahan tidak selalu merupakan satu-satunya pilihan. Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang tindakan terbaik. Pembedahan adalah pilihan tepat jika rotator cuff robek, bahu terkilir, atau jenis cedera lutut lain yang memerlukan perhatian medis segera.
Sakit lutut dapat dihilangkan jika Anda memilih untuk mengobatinya di rumah dengan pengobatan alami. Pengobatan rumahan untuk cedera lutut termasuk es, stoking kompresi, dan pereda nyeri. Perawatan ini dapat membantu mengurangi gejala dan menjaga area tetap lembab sehingga rasa sakit tidak semakin parah.
Kompres es dapat meredakan gejala lutut tertarik atau terkilir dengan membuat area tersebut mati rasa. Es juga dapat membantu meredakan nyeri saat nyeri disebabkan oleh peradangan. Menggunakan es saat area yang terkena dingin dapat membantu menghentikan peradangan. Stoking kompresi dapat membantu mengurangi pembengkakan dan ketidaknyamanan dengan meningkatkan aliran darah.
Beberapa orang memilih untuk menggunakan pereda nyeri untuk membantu mengendalikan rasa sakit. Jika Anda menderita cedera lutut, Anda harus berbicara dengan dokter Anda sebelum minum obat pereda nyeri. untuk memastikannya aman digunakan.
Sementara beberapa orang memilih untuk melakukan pengobatan rumahan sederhana untuk cedera lutut, yang lain memilih untuk pergi ke rumah sakit untuk perawatan. Jika rotator cuff Anda robek atau bahu terkilir, Anda harus mendiskusikan pilihannya dengan dokter Anda. Seorang dokter dapat membantu Anda memutuskan apakah operasi adalah pilihan terbaik.
Cedera lutut bisa diobati. Ingat, mencegah selalu lebih baik daripada mengobati.
